天天微头条丨杏干的功效与作用及食用方法_杏干的好处
互联网 2023-05-27 17:06:46


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欢迎观看本篇文章,小升来为大家解答以上问题。杏干的功效与作用及食用方法,杏干的好处很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、好处:杏干香甜软糯,杏仁香脆可口,可以增加热量。它们富含蛋白质、钙、磷、铁、维生素C、维生素E等成分。杏干色泽艳丽,香甜可口,色、香、味齐全,保持了鲜杏的天然色泽和营养成分,具有生津止渴的功效。杏干富含纤维素,对改善肠道蠕动非常有效。杏干含有多种矿物质,包括镁、钾、铁、钙、锌等。可以补充体内微量元素的不足。

2、杏干肉的做法:用蛋液拌匀,然后风干透;炒勺放油,趁热放入风干肉片,小火翻炒至熟,放入番茄酱翻炒;将料酒、盐、白醋、糖、香气后的一小碗水一起煮,炖至汁浓,然后装盘,晾凉后食用。

本文到此结束,希望对大家有所帮助。

天天微头条丨杏干的功效与作用及食用方法_杏干的好处

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